Ruam di Bawah Payudara: Penyebab & Cara Mengobati

Penyebab Umum Ruam di Bawah Payudara, Cara Mengobati, dan Kapan Harus ke Dokter Mari kita jujur: memiliki payudara memang bisa datang dengan beberapa tantangan tersendiri. Mulai dari mencari bra yang sempurna hingga berurusan dengan gravitasi, ada satu tamu menyebalkan yang cenderung datang tanpa diundang begitu cuaca menjadi lebih hangat: ruam di bawah payudara yang menjengkelkan. Jika Anda pernah melihat di cermin dan menemukan bercak kulit merah yang marah menatap Anda dari bagian bawah payudara, jangan panik. Anda tidak sendirian. Ruam di bawah payudara adalah masalah yang sangat umum dialami banyak wanita dan bahkan beberapa pria di suatu titik dalam hidup mereka. Anggaplah ini sebagai panduan lengkap Anda mengenai kesehatan kulit di area sub-mammary. Kita akan melihat penyebab umum ruam di bawah payudara, cara menghilangkan rasa gatal untuk selamanya, dan yang paling penting, cara mencegahnya kembali lagi. Apa Sebenarnya Ruam di Bawah Payudara Itu? Ruam di bawah payudara adalah kondisi umum dan biasanya tidak berbahaya yang dialami banyak orang. Dalam istilah medis, jenis ruam di bawah payudara yang paling umum disebut intertrigo. Meskipun mungkin terdengar seperti hidangan pembuka Italia yang menyenangkan, ini hanyalah nama dari kondisi kulit inflamasi yang disebabkan oleh gesekan kulit-ke-kulit. Kulit yang bergesekan dengan kulit menciptakan panas. Tambahkan sedikit keringat dan kurangnya sirkulasi udara karena bra dan lipatan alami payudara, Anda menciptakan iklim mikro tropis tepat di kulit Anda. Lingkungan ini adalah cawan petri sempurna untuk iritasi, bakteri, dan jamur berkembang biak. Gejala ruam di bawah payudara bisa bervariasi, tetapi biasanya Anda akan melihat hal-hal berikut: Kemerahan atau warna kemerahan muda di lipatan kulit Sensasi gatal atau terbakar Benjolan kecil atau penampilan yang kasar dan mengkilap Bau apek jika infeksi ragi telah berkembang Kulit yang retak atau “menangis” dalam kasus yang parah Tersangka Utama: Penyebab Umum Ruam di Bawah Payudara Memahami penyebab ruam di bawah payudara adalah langkah pertama menuju kelegaan. Berikut adalah pelaku yang paling sering muncul: 1. Panas, Kelembaban, dan Gesekan (Tiga Besar) Penyebab paling umum adalah lingkungan sederhana. Selama bulan-bulan musim panas atau setelah berolahraga, keringat terperangkap di antara payudara dan dinding dada. Jika kulit tetap lembab terlalu lama, pelindung kulit mulai rusak, yang menyebabkan lecet dan peradangan. Kombinasi antara panas tubuh, kelembaban dari keringat, dan gesekan konstan menciptakan kondisi sempurna untuk iritasi kulit. Area di bawah payudara secara alami memiliki ventilasi yang buruk, terutama saat mengenakan bra atau pakaian ketat. Ketika keringat menumpuk dan tidak bisa menguap dengan baik, kulit menjadi macerated atau terlalu lembab, yang membuat lapisan pelindung alami kulit menjadi lemah. Ini membuka pintu bagi berbagai masalah kulit, dari iritasi ringan hingga infeksi yang lebih serius. 2. Kandidiasis (Infeksi Jamur) Setiap orang memiliki sejumlah kecil Candida (ragi) yang hidup di kulit mereka. Biasanya, ini tidak berbahaya. Namun, ragi menyukai tempat yang gelap, lembab, dan hangat. Jika kulit Anda tetap lembab, ragi dapat tumbuh berlebihan, menyebabkan ruam merah cerah, gatal, dan kadang-kadang “mengkilap” yang mungkin memiliki bintik-bintik merah kecil di sekitar tepinya. Infeksi jamur ini sangat umum terjadi pada mereka yang tinggal di iklim tropis atau yang sering berkeringat. Jamur Candida berkembang dalam kondisi hangat dan lembab, dan area di bawah payudara menyediakan lingkungan ideal untuk pertumbuhannya. Tanda-tanda infeksi jamur termasuk kulit yang terasa sangat gatal, kemerahan yang intens, dan kadang-kadang munculnya bau yang tidak sedap. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin juga melihat lapisan putih atau keputihan pada kulit yang terkena. 3. Infeksi Bakteri Jika kulit menjadi rusak karena menggaruk atau lecet parah, bakteri seperti Staphylococcus atau Streptococcus dapat berperan. Ini dapat menyebabkan infeksi yang lebih menyakitkan, kadang-kadang menyebabkan luka yang mengeluarkan cairan atau berkerak. Infeksi bakteri biasanya terjadi sebagai komplikasi sekunder ketika kulit yang sudah teriritasi mengalami kerusakan lebih lanjut. Ketika Anda menggaruk area yang gatal, Anda membuat celah kecil di kulit yang memungkinkan bakteri masuk. Infeksi bakteri cenderung lebih menyakitkan daripada iritasi sederhana atau infeksi jamur, dan kulit mungkin terasa hangat saat disentuh. Anda juga mungkin melihat nanah atau cairan kuning yang keluar dari area yang terinfeksi, yang merupakan tanda jelas bahwa Anda memerlukan perawatan medis. 4. Eksim (Dermatitis Atopik) Jika Anda memiliki kulit sensitif atau riwayat eksim, area di bawah payudara Anda bisa menjadi tempat utama untuk kambuh. Jenis ruam ini biasanya sangat kering, bersisik, dan sangat gatal. Eksim adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan kulit menjadi meradang, gatal, dan kering. Orang dengan eksim memiliki penghalang kulit yang lebih lemah, yang berarti kulit mereka lebih rentan terhadap iritasi dan kehilangan kelembaban. Area di bawah payudara dapat menjadi titik masalah bagi mereka yang menderita eksim karena gesekan konstan dari bra dan pakaian, ditambah dengan keringat dan panas, dapat memicu flare-up. Berbeda dengan infeksi jamur yang cenderung mengkilap dan lembab, ruam eksim biasanya terlihat kering dan bersisik, meskipun bisa sama gatalnya atau bahkan lebih gatal. 5. Dermatitis Kontak (Reaksi Alergi) Kadang-kadang ruam bukan tentang keringat sama sekali; ini tentang apa yang Anda taruh di kulit Anda. Deterjen cucian baru, sabun tubuh beraroma, atau bahkan nikel di kawat bra Anda dapat memicu reaksi alergi. Dermatitis kontak terjadi ketika kulit Anda bersentuhan dengan zat yang menyebabkan reaksi alergi atau iritasi. Ini bisa berupa apa saja mulai dari pewangi dalam produk perawatan tubuh Anda, pewarna dalam pakaian Anda, hingga logam dalam pengait atau kawat bra Anda. Gejala dermatitis kontak biasanya muncul dalam waktu 24 hingga 48 jam setelah paparan dan dapat mencakup kemerahan, gatal, pembengkakan, dan kadang-kadang lepuh kecil. Kunci untuk mengatasi dermatitis kontak adalah mengidentifikasi dan menghindari pemicu alergi. Ini mungkin memerlukan beberapa detektif kerja, tetapi setelah Anda menemukan pelakunya, menghindarinya biasanya akan menyelesaikan masalah. Cara Menghilangkan Ruam di Bawah Payudara Jika Anda sudah memiliki kasus gatal merah, jangan khawatir. Sebagian besar kasus ruam di bawah payudara dapat dikelola di rumah dengan sedikit perhatian dan perawatan. Gunakan langkah-langkah berikut untuk membantu menenangkan dan menghilangkan ruam di bawah payudara Anda secepat mungkin. Jaga Agar Tetap Kering (Aturan Emas) Musuh nomor satu ruam adalah kelembaban. Setelah Anda mandi, pastikan Anda mengeringkan area tersebut sepenuhnya. Alih-alih menggosok dengan handuk, yang dapat menyebabkan lebih banyak iritasi, coba tepuk kulit hingga kering atau bahkan gunakan pengering rambut pada pengaturan dingin. Ini akan memastikan bahwa semua kelembaban hilang sebelum Anda berpakaian. Mengeringkan area di bawah payudara dengan benar adalah langkah yang sering diabaikan tetapi sangat penting dalam pencegahan dan pengobatan ruam. Banyak orang mandi dengan terburu-buru di pagi hari dan tidak meluangkan waktu untuk benar-benar mengeringkan lipatan kulit mereka. Kelembaban yang tersisa ini kemudian terperangkap sepanjang hari oleh bra dan pakaian, menciptakan lingkungan yang sempurna untuk ruam berkembang atau memburuk. Menggunakan pengering rambut pada pengaturan dingin adalah cara yang sangat efektif untuk memastikan area benar-benar kering tanpa menyebabkan iritasi tambahan dari menggosok dengan handuk. Gunakan Bantuan Over-the-Counter Ada berbagai produk over-the-counter yang juga dapat membantu Anda mempercepat proses penyembuhan: Krim Pelindung: Zinc oxide (bahan utama dalam krim ruam popok) adalah pekerja ajaib. Ini menciptakan penghalang fisik yang melindungi kulit dari kelembaban dan gesekan. Krim berbasis zinc oxide telah digunakan selama puluhan tahun untuk mengobati dan mencegah ruam popok pada bayi, dan mereka bekerja dengan baik untuk ruam di bawah payudara karena alasan yang sama. Krim ini membentuk lapisan pelindung pada kulit yang menghalangi kelembaban sambil tetap memungkinkan kulit bernafas. Aplikasikan lapisan tipis setelah mengeringkan area dengan baik, terutama sebelum tidur atau sebelum aktivitas yang Anda tahu akan membuat Anda berkeringat. Krim Antijamur: Jika Anda mencurigai infeksi ragi, alias ruam gatal dan merah cerah, krim antijamur yang mengandung clotrimazole atau miconazole dapat membantu membersihkannya. Krim antijamur ini tersedia tanpa resep di sebagian besar apotek dan sangat efektif melawan infeksi Candida. Oleskan krim sesuai petunjuk pada kemasan, biasanya dua kali sehari setelah membersihkan dan mengeringkan area dengan baik. Penting untuk terus menggunakan krim selama beberapa hari setelah gejala hilang untuk memastikan infeksi benar-benar sembuh dan tidak kembali. Hydrocortisone: Untuk peradangan umum atau reaksi alergi, sedikit krim hydrocortisone 1% dapat menenangkan kemerahan dan gatal. Namun, Anda tidak boleh menggunakan produk ini selama lebih dari beberapa hari tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Hydrocortisone adalah kortikosteroid topikal ringan yang mengurangi peradangan dan gatal. Meskipun sangat efektif untuk bantuan jangka pendek, penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan penipisan kulit dan masalah lainnya, jadi sebaiknya digunakan hemat dan hanya untuk beberapa hari pada satu waktu. Beri Udara Segar Segera setelah Anda tiba di rumah dan sebanyak yang Anda bisa, lepaskan bra Anda dan kenakan kaos katun longgar. Memberi kulit Anda kesempatan untuk bernafas adalah salah satu cara tercepat untuk mempercepat proses penyembuhan. Kulit membutuhkan oksigen untuk menyembuhkan dengan benar, dan ketika tertutup sepanjang waktu, proses penyembuhan melambat. Jika memungkinkan, luangkan waktu setiap hari di mana Anda tidak mengenakan bra sama sekali. Ini mungkin saat Anda berada di rumah di malam hari atau pada akhir pekan. Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari kain bernafas seperti katun yang tidak akan menggosok atau mengiritasi kulit lebih lanjut. Semakin banyak waktu kulit Anda mendapat untuk bernafas dan tetap kering, semakin cepat ruam akan sembuh. Pencegahan: Cara Menghentikan Ruam Sebelum Dimulai Mereka mengat